segunda-feira, 29 de abril de 2013

Dançar loucamente e oferecer sopa de cerveja. Será loucura?


Danço loucamente como se ninguém olhasse! Já fui melhor nisso. Mas ainda sim, continuo minha performance em frente ao espelho. Não estou nem aí. Já que toda a mulher é doida, faço jus ao título. Impossível não ser. Já dizia Martha Medeiros. Somos doidas sim. Fulana dos Santos Doida da Silva, muito prazer! Nascemos com um botãozinho que nos informa que a vida sem amor não vale a pena. E "usaremos todo o nosso poder de sedução" para encontrar o "the big one" que se importará com os nossos sentimentos, mesmo na TPM, e que jamais nos deixará desamparada.

Somos doisas mesmo, pois mesmo sabendo que os homens acham flores um desperdício de dinheiro, esperamos, de vez em quando, um botãozinho de rosa, só como forma de nos "acharmos" importante e cheirosa como um bálsamo.

E somos loucas mesmo, de novo, pois devoramos uma barra inteira de chocolate e depois escondemos de nós mesmas que cometemos tal pecado. E porque, muitas vezes, vamos ao shopping e compramos a mesma sapatilha dourada, só para garantir caso o outro par estrague.

Tá vendo como as mulheres são malucas? Não conheço nenhuma que não faça isso e queira um amor para a vida inteira. Se não quer, ou ela trocou o time ou murchou, desistiu, foi por aí...

Graças ao meu time de santos Antônios, um São José e um São Francisco, encontrei o amor da minha vida. Ele dança pouco. Até tentei outro dia...mas cá entre nós, isso pouco importa, pois "numa época em que ninguém quer ser de ninguém, um homem que quer ser de alguém é um tema revolucionário". Enquanto isso, continuo a exercer a faculdade de ser uma mulher como as outras: louca. E que tem sede de viver e lutar até a última gota. Que tem força e energia para trabalhar e batalhar sem descanso. E dançar...

...dançar loucamente. E oferecer sopa de cerveja ao homem da minha vida, assim mesmo, meio sonolenta e sonâmbula, sem sentido nenhum, sabe por que? Porque somos loucaaas.




imagem: mundomulheres.com
samyllasantos.blogspot.com

quarta-feira, 24 de abril de 2013

Saiba os benefícios das frutas de outono


O outono é uma época, não só de queda de folhas e flores, como também de riqueza e variedade de frutas. É um ótimo período para a colheita! Então, vale aproveitar este período do ano para incrementar a alimentação com itens ricos em vitaminas, sais minerais, fibras, substâncias antioxidantes – que combatem o envelhecimento precoce das células – e água.

As frutas são fundamentais em todos os processos bioquímicos do organismo. Se o consumo e estoque de vitaminas e minerais não for adequado, a pessoa tem dificuldade de emagrecer, aumentar a massa magra ou tratar alguma patologia. Quem optar pelo suco deve saber que, dessa forma, algumas propriedades importantes podem ser perdidas. Então, se esta foi a alternativa escolhida, o líquido não deve ser coado para que as fibras não sejam desperdiçadas.Ah, o número de porções tem que ser revisto pelo médico no caso de pacientes com diabetes.

Na hora de comer, as frutas devem ser ingeridas com casca, que trazem abundância de fibras e antioxidantes, principalmente quando oriundas do cultivo orgânico. Isso vale para maçã, pera, uva, ameixa, etc. As cascas de abacaxi e melancia podem ser usadas em sucos ou receitas de reaproveitamento de alimentos.

 
Qual o melhor horário para comer frutas?

Especialistas informam que é variável mas, na dúvida, vale inserir no café da manhã e nos lanches intermediários. "A vitamina C auxilia na absorção de ferro. Então, se estivermos falando de crianças ou adultos com anemia, indicamos uma fruta pequena, que contenha esta vitamina, como sobremesa. Por outro lado, como as frutas fermentam, há pacientes que se sentem mal ao ingeri-las após a refeição, pois a digestão fica mais lenta. Alimentação é algo muito individualizado e só podemos prescrever após uma avaliação completa", diz a nutricionista da Way Diet.

Dica: no café da manhã e nos lanchinhos entre as refeições, acrescente grãos e sementes às frutas. Vale chia, quinoa, amaranto, aveia, linhaça.

Consuma imediatamente

Só para se ter ideia, até ao ser cortada a fruta perde vitaminas! E, embora o processo térmico de assar também reduza alguns nutrientes, não é proibido fazê-lo.

Atenção: no caso de sucos e chás, o consumo deve ser imediato. Quando se corta ao meio uma laranja ou um limão, por exemplo, já se inicia o processo de oxidação. Então, fica o alerta: ele deve ser o último item a ser preparado antes da refeição.

Maçã, maracujá, abacaxi e laranja são algumas boas opções para compor receitas de chás aromáticos.

AS FRUTAS DO OUTONO SÃO CAQUI, COCO, GOIABA, LARANJA, LIMÃO, MAÇÃ, MAMÃO, MARACUJÁ, MELÃO, MELANCIA, PÊRA, TANGERINA, UVA, ABACATE, ABACAXI, AÇAÍ E BANANA.

Obs: Aos que me conhecem, sabem que adoro colocar uma música para acompanhar a leitura. Hoje, escolhi Madonna.


fonte: uol
imagem: esportemulher.com.br

terça-feira, 23 de abril de 2013

Respeite a ciclovia e conheça o LOOP BIKES!


Uma coisa que me incomoda (e, muitas vezes, é motivo de irritação) é ver a ciclovia lotada de pedestres! E olha que nem bike eu tenho. Por pouco tempo! Gente, ciclovia é para bicicleta e calçada para pedestre. Vamos evitar acidentes e organizar esse "buteco". As pessoas têm que respeitar isso. Tal pista não foi feita para pedestres, carrinhos de bêbes e animais de estimação. Tudo bem que as ciclovias são lindas, até caiu no gosto do povo, mas é uma forma de estimular a saúde e menos trânsito. Portanto, vamos colaborar!

Mas o que quero divulgar aqui hoje é o site chamado Loop Bikes. Lá você pode encontrar dicas e programação de pedal em grupo e eventos de todo o País. É muito legal! Por enquanto, a página já têm 70 grupos cadastrados, como Lokobikers, de São Paulo, o PedAlegre, de Porto Alegre e o Pedala Manaus, de Manaus.

As dicas, por exemplo, são em relação ao nível de preparo físico, ao terreno e à segurança. Veja mais em https://www.loopbikes.com.br/

imagem: correiodoestado.com.br

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Balões que colorem nossos corações!


Brasília fica linda na semana do aniversário. E algo que parece ter virado tradição é o festival nacional de balões. É lindo, mágico, poético pois as pessoas voltam os olhares para o céu. Muitos registram belas imagens que podem ser vistas nos jornais, revistas, blogs e facebooks. Neste ano, podemos nos preparar para ver a capital do País mais colorida entre os dias 18 e 21 de abril, data esta em que a cidade completará 53 anos.

Para quem não sabe, não é preciso esperar o aniversário de Brasília para ver de perto esses enormes balões de ar quente. Basta alugar um! Fácil, né?! E caro, mas vale a pena. Um passeio nessa maravilha custa cerca de R$ 400 por pessoa. Só não sei por quanto tempo, provavelmente por uma hora.

Os brasiliense costuma alugar o serviço para comemorar ocasiões especiais. Segundo Vinícius Gomes, da equipe de Balonismo de Brasília, uma garota comemorou os 15 anos de idade com dez pessoas no balão; e muitos homens adoram surpreender as namoradas com pedidos de casamento nas alturas. Um barato!








imagens: maranhaoviegas.blogspot.com
blogbalonismo.net (foto Revista Veja)
fotojornaliana.blogspot.com
noticias.uol.com.br

terça-feira, 9 de abril de 2013

ZEBRAS não têm ÚLCERA!

Por que as zebras não têm úlcera? Porque elas só estressam no momento exato do problema, naquela hora em que vai enfrentar o leão na savana. Aí sim, a adrenalina vai à mil. Depois que ela enfrenta, os nervos voltam ao normal. A diferença com o humano é que nós nos estressamos antes, durante e depois do problema. Pouco inteligente, não?! Já que somo racionais por que não rever isso?

Pesquisas comprovam que as mulheres são as mais estressadas. Mas, pudera né?! Temos hormônios, muitos, e todos enlouquecidos. E o maior motivo do estresse, tanto em homens quanto em  mulheres, é o trabalho. Por isso, temos que trabalhar no que gostamos. Pelo menos, dessa forma, as pessoas ficam mais felizes, mais produtivas, sentem bem estar e melhoram a auto estima. Essa é a minnha opinião! Acredito que um profissional feliz trabalha muito melhor.

Que tal mudar de atitude e assumir o nosso lado zebra? Acho excelente ideia. O mundo ganah com isso.

Obs: Assiti partes do programa Saia Justa, exibido pela GNT, no último domingo (07/04), e pesquei algumas dessas informações. Sobre a zebra, ao pesquisar no google, descobri que tem um livro chamado "Por Que as Zebras Não Tem Úlceras?", de Robert Salposky. Já estou louca para ler!



Leia a resenha do livro (retirado do site Skoob):
 
Quando é que a zebra fica estressada? Quando vê o leão surgir na savana. A partir desse momento, ela concentra todas as suas energias e capacidades para fugir do predador que se aproxima. Uma vez que consegue escapar, a zebra volta à mesma vida despreocupada de antes. O problema dos seres humanos é conseguir alcançar esse tipo de comportamento mesmo na ausência do leão. O premiado biólogo e neurologista Robert M. Sapolsky apresenta cientificamente uma das mais consistentes teorias para lidar com o estresse já que ele não tem cura (pois estamos programados para nos estressarmos diante das preocupações), só nos resta, como as zebras, simplificar a vida. Os seres humanos são programados para se preocupar com os problemas antes que eles aconteçam, e continuam a sofrer seus efeitos mesmo depois de terem acabado. Todo esse estresse gera úlceras, insônias, depressão, diminuição da libido e inúmeros outros problemas - complicações das quais animais como a zebra, apesar de toda a tensão que sofrenm ao ver o leão, não sofrem. Redigido de forma muito bem-humorada, mas constitui, ao mesmo tempo, um dos mais sérios estudos científicos sobre a qualidade de vida do ser humano.

imagem: scrapstotal.blogspot.com

O legal é abrir a cabeça!


O Yahoo publicou, na última semana, um estudo da Universidade de Ontário, no Canadá, sobre os mecanismos do preconceito, desde como ele surge até a manifestação na sociedade. O resultado é que quanto menos inteligente for a pessoa (menor o QI), mais preconceituosa ela será. A pesquisa foi publicada na revista Psychological Science. Clique aqui para ler!

O QI (quociente de inteligência) é usado para medir a capacidade intelectual das pessoas. A partir daí, testes são aplicados para descobrir a capacidade que cada um tem de aprofundar-se em conhecimento. A pessoa preconceituosa, conservadora, por exemplo, escolhe o caminho mais simples e conservador, e aposta em ideologias que pregam o preconceito.

É claro que muitas pessoas têm resistência às mudanças, mas quando isso passa a prejudicar a interação social é que se torna perigosa. Entender as diferenças entre as pessoas e respeitá-las pode parecer impossível para alguns e óbvias para outros. Quando dizem que você deve “abrir a cabeça” é sobre isso que estão falando. Aceitar mudanças, deixar que o conhecimento faça sentido e notar que a ciência existe, também, para desmascarar dogmas universais.

fonte: Yahoo! Mulher.
imagem: seuthiago.blogspot.com

Labrador, o melhor temperamento dentre os cães!




Recebi no facebook um vídeo muito bacana sobre a amizade de um cão labrador e um golfinho, na Irlanda do Norte. Como apreciadora da raça e dona de um labrador mega especial chamado Beethoven  e outro, também especial e muito engraçado que atende por Bob Marley, achei importante compartilhar esta história de amizade aqui no blog.

O labrador, que não sei o nome, têm hoje quatro anos, mas a amizade com o golfinho começou quando ele era apenas um filhote de oito meses. Diante disso, ele ele acorda às seis horas da manhã e passeia com o dono até o porto da cidade onde vive. O cão megulha e nada com o golfinho por dez minutos: um grande encontro para os dois! O vídeo acima é uma prova disto.

Depois eles se despedem, pois quando a primeira embarcação sai do porto, o golfinho espera para tomar o café da manhã que são peixes atirados do barco. Nesse momento, o labrador regressa à margem e volta ao dono.
Coloquei abaixo um outro vídeo que adoro e que mostra o respeito que o labrador tem por crianças. É sem dúvida, o cão que tem o melhor temperamento.



Mais outro vídeo bacana:



segunda-feira, 8 de abril de 2013

Lingerie pelo mundo!


Faz um bom tempo que quero escrever sobre lingerie. E ontem ao assistir ao documentário "Segredos da lingerie", exibido pela GNT, defini que este era o momento. Além disso, lembrei de um diálogo que tive outro dia com uma amiga, na frente da vendedora, sobre comprar o sutiã que combinasse com a calcinha. Eu insistia que ela levasse o conjuntinho, mas ela me respondeu que não, pois só ela mesmo ia ver e que não tinha para quem mostrar. Caimos na risada, claro. E emendei com a frase: "Ah, uma hora vai aparecer e aí? Rs".

Acho que o mais importante é agradar a si mesma, estar sempre bonita. De acordo com o documentário, as francesas são as que mais gastam com lingerie para agradar a si mesmas e não só aos homens e para se sentirem bem. Elas detestam as cores em tom pastel e gostam de lingerie impecável. Uma estilista suiça, por exemplo, que por sinal, vende peças caríssimas em Paris, vai longe buscar o material. Ela se desloca até o Mont Saint-Michel (meu sonho ir lá), que fica no oeste do País, próximo à Normandia, escolhe e produz as calcinhas, sutiãs, camisolas e por aí vai. Ela é super detalhista e desmancha toda uma peça se o elástico estiver aparecendo. Um luxo! Ah outra informação bacana, a França é a terra do espartilho (leia sobre espartilho). E lá, homens e mulheres adoram comprar lingerie juntos.


No Oriente Médio, as mulheres preferem as marcas francesas. Tanto que, no programa exibido pela GNT, mostra uma vendedora francesa que mudou de País, montou um espaço na própria casa para receber essas mulheres riquíssimas que gastam muito dinheiro para ter lingeries de bom gosto. Lá, como a cultura é a da poligamia, as esposas tentam sempre agradar ao homem para serem escolhidas como as prediletas. Ufa, ainda bem que aqui no Brasil não é assim.

E olha só que interessante. Não sabia que a Rússia é o país que mais tem homens com problemas com bebidas alcóolicas. Lá o problema agora é esse: falta homem no mercado, pois a maioria morre por causa do alcoolismo. Então, as russas apelam para as lingerires mais sensuais do mercado, como calcinhas com aberturas e transparentes. Neste país, é possível comprar peças até no metrô. Ah, outra informação que eu não sabia: o baby doll faz parte da cultura russa, mas foi criado na Inglaterra. Saiba mais!


O programa terminou no Japão, onde os homens têm atração por mulheres no estilo colegial e infantil. As lingeries são super coloridas, com muitos detalhes, laços e babados. Uma marca muito conhecida lá é a Peach John.


imagens: ateliemadameviolet.blogspot.com
lazerbeleza.com
www1.folha.uol.com.br
mulher.uol.com.br